Tinnitus v každodenním životě

Jak mohu přispět ke zlepšení svého tinnitu?

Vyvarujte se ticha. „Otevřete“ své uši okolí. Vychutnávejte zvuk a poslouchejte své okolí. Noste TCI. Jestliže jste v kontaktu s jinými lidmi s tinnitem, „neupevňujte“ jeden druhého ve víře, že žijete v utrpení. Učte se relaxovat a žít sebevědomě.

Mám nosit ušní ucpávky?

Rozhodně ne, pokud nejste v hlučném prostředí, kde je ochrana uší povinná pro všechny.

Mohu dále hrát na hudební nástroj?

Pochopitelně! A vychutnávejte to!

Mohu chodit na koncerty, tancovat a chodit do kina?

Žijte naplno!

Mohu létat letadlem?

Jistě, není důvod, proč ne.

Mohu provozovat sporty?

Jistě. Mnoho lidí udává, že se jejich tinnitus během a po sportovní zátěží zhorší, ale my již víme, že je to jev přechodný a neznamená to, že se Váš tinnitus horší. Ani vítr v uších při jízdě na kole nevadí. Velmi doporučujeme jakékoliv aktivity, které obohatí Váš život.

Existuje nějaká anti-tinnitová dieta?

Ne, jen všeobecné rady – alkohol jen střídmě, žádný nikotin.

Jaké mi můžete dát všeobecné pokyny?

A tinnitem můžete dělat všechno, co byste dělali bez něj. Využívejte Váš volný čas podle Vašeho vlastního uvážení a žijte plnohodnotný život. Nezbavujte se lidské společnosti. Vyvarujte se přílišného hluku a třesků. Jestliže nedoslýcháte, noste sluchadlo.